運動燃脂心率是多少
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
運動燃脂心率正常值是在每分鐘60次到100次之間。
運動燃脂心率指的是通過運動減肥過程當(dāng)中出現(xiàn)的心率，在平時減肥除了通過運動以外，同時還要控制飲食習(xí)慣，飲食上盡量選擇一些清淡類的食物，避免高熱量和高脂肪食物攝入。盡量不要盲目采取一些減肥藥物，避免對健康造成影響。
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