哪些食物可以降壓
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賈秋菊 主任醫(yī)師
丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
降血壓的食物首先多吃新鮮的蔬菜水果,其次多吃含有鉀比較高的食物,比如說多吃橘子、香蕉、蘋果之類的。平時營養(yǎng)要均衡,要清淡飲食,要低鹽、低油、低鈉、高鉀飲食。多食用粗纖維的食物,這樣可以有效的降低血壓。
如果血壓高的比較嚴重的情況下可以口服降血壓的藥物進行治療。
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