劇烈運(yùn)動后耳朵悶
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級甲等
劇烈運(yùn)動后耳朵悶可能是劇烈運(yùn)動以后會導(dǎo)致耳膜負(fù)壓增高，從而誘發(fā)耳朵堵塞或者是耳悶感。
在這段時(shí)間里邊應(yīng)該注意休息，避免過度勞累，生活飲食作息規(guī)律，避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，多吃含有蛋白質(zhì)比較高食物，也應(yīng)該保持良好精神狀態(tài)，避免情緒過于緊張，養(yǎng)成早睡早起好習(xí)慣。
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