耳壓高可以用一些物理方法進行緩解,第一是熱敷,熱毛巾蓋住耳朵幾分鐘,再用一個杯子罩住耳朵,保持里面的熱度,耳朵里的氣壓就會慢慢消失。第二,用雙手揉搓掌心,緊緊的蓋住耳朵,然后再慢慢松開,反復進行30次,也可以緩解耳壓高的癥狀。第三就是針灸按摩的方法,用大拇指和食指輕輕按摩聽會穴五分鐘,也可以起到一定的緩解作用。
北京醫(yī)院 耳鼻咽喉科
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