睡到半夜總是醒怎么回事
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
睡到半夜總是醒可能是睡眠的環(huán)境，比較悶熱或者是潮濕所引起的。也有可能是精神壓力過大和植物功能紊亂、神經(jīng)衰弱。
可以口服鎮(zhèn)靜和安神的藥物進(jìn)行調(diào)理，在晚上睡覺前用熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)緩解疲勞?？梢蕴岣咚叩馁|(zhì)量，也可以喝一些純奶，有安神的作用。
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