沒有睡好頭暈如何解決
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
沒有睡好頭暈通常可以選擇補(bǔ)充睡眠的方式進(jìn)行緩解，另外也可以在太陽穴兩側(cè)涂抹清涼油，能夠起到提神的效果，有助于緩解頭暈的現(xiàn)象。并且也可以到戶外適當(dāng)參加體育鍛煉，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，對于改善頭暈也能起到相應(yīng)的療效。
另外在日常生活中也要養(yǎng)成規(guī)律的生活作息，盡量做到早睡早起，但最好不要長時(shí)間熬夜。
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