健身完后頭暈
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健身完后頭暈一般是運(yùn)動(dòng)過(guò)程中過(guò)多的出汗,沒(méi)有及時(shí)的補(bǔ)充水分,造成大腦供血不足引起的,低血糖的患者也會(huì)引起健身完后頭暈,可以多喝一些淡鹽水能起到很好的緩解癥狀,也可以吃一點(diǎn)甜食或者飲料也能起到很好的緩解。
日常要多注意保暖,多喝溫水,飲食方面要營(yíng)養(yǎng)全面。
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