健身后頭暈惡心怎么辦
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
健身后頭暈惡心，可能是運(yùn)動(dòng)量過(guò)度導(dǎo)致大腦缺氧。應(yīng)立即休息，深呼吸，適當(dāng)?shù)暮纫恍亻_(kāi)水，或者是喝一些補(bǔ)充能量的果汁之類飲品。
平時(shí)要多攝入一些含鈣量高的雞蛋和牛奶，盡量不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠。多吃新鮮的蔬菜和水果，來(lái)補(bǔ)充身體所需的微量元素。
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：血液系統(tǒng)的惡性血...
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廣州市第八人民醫(yī)院嘉禾院區(qū) 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：主攻內(nèi)科常見(jiàn)病，...
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阜陽(yáng)市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng)：呼吸系...
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阜陽(yáng)市人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：專業(yè)特長(zhǎng)：各型胃...
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甘肅省第二人民醫(yī)院 普內(nèi)科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)內(nèi)科相關(guān)疾病...
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中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 普通內(nèi)科
擅長(zhǎng)：腎內(nèi)科各種急慢性...
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銅陵市人民醫(yī)院 骨外科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)脊柱、關(guān)節(jié)、...
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麗水市人民醫(yī)院 婦科八病區(qū)
擅長(zhǎng)：婦科腫瘤
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麗水市人民醫(yī)院 神經(jīng)外科(神經(jīng)介入、神經(jīng)重癥監(jiān)護(hù))二病區(qū)
擅長(zhǎng)：顱內(nèi)腫瘤顯微神經(jīng)...
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北京協(xié)和醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各種婦科常見(jiàn)疾病...
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北京協(xié)和醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：各種婦科常見(jiàn)疾病...
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六安市人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)于醫(yī)學(xué)影像學(xué)...
坐著不頭暈躺下就頭暈
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