過度運動后頭暈惡心
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
過度運動后頭暈惡心有可能是由于缺乏鍛煉，也有可能是因為氣血不足所導(dǎo)致的，可以多吃一些補充氣血的食物，要做適當?shù)捏w育鍛煉，不要過量運動。
平時也要注意休息，早睡早起，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息時間，多吃一些含有豐富蛋白質(zhì)的食物，新鮮的水果蔬菜。
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