蹲下去站起來頭暈眼黑要吃什么
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
蹲下去站起來頭暈眼黑，建議平時可以多吃具有補血功效的食物?？梢猿詣游飪扰K，比如豬肝、雞肝、羊肝等等。也可以多吃紅棗，因為紅棗里面含有豐富的鐵元素，它可以補血，因此可以緩解頭暈眼黑的癥狀。還可以多吃花生皮、木耳、黑豆、黑芝麻等等。下。
下次在蹲下去起來的時候，不要突然起來，可以慢慢的起來。比如可以先由蹲位變成座位，然后再變?yōu)檎疚?，這樣也是可以避免出現(xiàn)這種癥狀的。
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