跑完步鼻子疼痛難忍
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朱桂英 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑完步鼻子疼痛難忍，可以通過休息、按摩等方式來改善。因?yàn)楸乔辉谂懿降倪^程中大量吸入空氣，產(chǎn)生一定的刺激，使鼻腔粘膜受到損傷就容易出現(xiàn)疼痛感，此時(shí)可以坐下休息或躺臥休息，使鼻腔吸入空氣處于平穩(wěn)的狀態(tài)，就會(huì)緩解疼痛的癥狀。還可以用溫?zé)岬拿磔p輕的擦拭鼻部周圍，或者順時(shí)針按摩鼻部周圍，增加血液循環(huán)也可以緩解這種癥狀。
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