懷孕吃三文魚刺身
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姚俊 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕吃三文魚刺身可以有效的促進(jìn)胎兒的生長(zhǎng)和發(fā)育，提高身體的免疫力。三無(wú)魚中含有不飽和脂肪酸蛋白質(zhì)，增強(qiáng)記憶力，改善情緒。
在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)多樣化，葷素搭配，不要吃一些生冷辛辣刺激性的食物。還要做好產(chǎn)檢工作，保證充足的睡眠，多吃蔬菜和水果。
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