血管有點硬怎么辦
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
血管有點硬可以通過食療的方法來改善，比如吃一些豆?jié){、黑木耳、大棗、香菇、魚、五谷雜糧、海帶、豆類等食物。魚肉中含有豐富的脂肪酸，能夠延緩動脈硬化和保持血管彈性，而五谷雜糧中含有多種維生素，能夠控制膽固醇水平和血糖。海帶和香菇以及豆類中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對于軟化血管都有較好的效果。
平時避免吃油膩的食物，不要喝酒。
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