做什么運(yùn)動(dòng)有助于勃起
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
做深蹲、仰臥起坐、打羽毛球、打籃球等運(yùn)動(dòng)都有助于勃起。深蹲是比較常見運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)生殖器部位血液循環(huán)，還能快速增加陰莖勃起功能，打羽毛球和打籃球?qū)儆诔Ｒ娺\(yùn)動(dòng)，可以加快身體新陳代謝來提高勃起。
在運(yùn)動(dòng)時(shí)要控制好時(shí)間和力度，每次在5分鐘到半個(gè)小時(shí)左右。
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想要延長(zhǎng)勃起的時(shí)間，首先男性可以自我控制，比如在快達(dá)到性高潮時(shí)，放慢陰莖抽動(dòng)的次... 詳細(xì)?
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