吃什么可以調(diào)理氣血不足
病情描述：吃什么可以調(diào)理氣血不足
醫(yī)生回答 (1)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
可以調(diào)理氣血不足的食物有很多。比如大棗、紅糖、紅小豆、阿膠等，有一定的補氣益血作用。多吃含有鐵元素豐富的食物，比如動物的肝臟，豬血，鴨血等。還可以用黨參、西洋參來泡水喝，對癥狀的改善也有一定的幫助。
平時還要加強體育鍛煉，增強體質(zhì)，促進血液循環(huán)，提高身體的抵抗能力。
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