怎樣調(diào)理濕氣
病情描述：怎樣調(diào)理濕氣
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
調(diào)理濕氣需要通過(guò)調(diào)整飲食的方法進(jìn)行改善，在飲食上要以清淡為主，或者是多吃紅豆以及薏米，從而促進(jìn)體內(nèi)的濕氣排出?；蛘呤峭ㄟ^(guò)刮痧以及拔火罐等方法進(jìn)行改善，能夠加快身體血液循環(huán)，從而促進(jìn)體內(nèi)寒氣以及濕氣的排出，還要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，比如跑步，有利于恢復(fù)。
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