女人吃什么補氣血好
病情描述：女人吃什么補氣血好
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
女人補氣血好平時可以多吃一些紅棗、枸杞、阿膠等，同時也可以多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素豐富的食物，比如魚肉、蝦、黑木耳等。
平時還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時作息，避免過度熬夜，也可以適當(dāng)?shù)募訌婓w育鍛煉，能夠增強自身免疫力以及抵抗力，有助于身體健康。
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