經(jīng)期吃什么補氣血快
病情描述：經(jīng)期吃什么補氣血快
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
經(jīng)期吃益氣養(yǎng)血口服液、氣血和膠囊等補氣血較快，在飲食上多吃瘦肉和山藥、雞蛋黃、鴿子肉、紅棗等食物，有利于補氣養(yǎng)血。
氣血不足常見的原因是營養(yǎng)不良、久病體虛等所致，會引起少氣懶言、面色蒼白、心慌氣短、月經(jīng)量減少等。日常注意飲食結構要均衡，不要挑食。
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