補氣血女人吃什么好
病情描述：補氣血女人吃什么好
醫(yī)生回答 (1)
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補氣血女人吃補氣養(yǎng)血類的藥物，或者是多吃大棗、紅糖、阿膠、紅小豆等，都有一定的補氣益血功效。多吃含有鐵元素豐富的食物，比如動物的肝臟、豬血、鴨血等。
日常飲食要多樣化，盡量做到營養(yǎng)、均衡、合理，多吃蔬菜和水果，攝入充足的維生素，有助于增強身體的免疫能力。
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