補氣血吃啥來得快
病情描述：補氣血吃啥來得快
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
補氣血可以吃一些補血的食物來得快，比如紅棗或者是桂圓以及阿膠，同時也可以吃牛肉或者是羊肉以及動物的肝臟等。如果沒有得到明顯的改善，也可以在醫(yī)生的指導下服用補血的藥物進行治療，比如當歸補血湯。
日常生活中要注意多休息，盡量避免做劇烈的運動，保證有足夠的睡眠時間。
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