吃三文魚會上火嗎
病情描述：吃三文魚會上火嗎
醫(yī)生回答 (1)
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
吃三文魚一般是不會上火，但是不要吃太多。
三文魚當中的營養(yǎng)成分是比較豐富的，含有不飽和脂肪酸，蛋白質維生素A、維生素D，同時也含有微量元素，比如鈣、鐵、鎂、磷、鉀、硒等，適當吃一些能夠補充身體所需要營養(yǎng)成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，并不會引起上火。如果出現(xiàn)了上火癥狀，很有可能是天氣比較干燥，飲水量較少，或者是經(jīng)常吃一些辛辣刺激性食物所導致的。
在生活中需要養(yǎng)成良好生活習慣，做到營養(yǎng)均衡全面，多喝水，多吃新鮮水果和蔬菜。
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