青少年腎虛吃點(diǎn)什么好
病情描述：青少年腎虛吃點(diǎn)什么好
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
青少年腎虛一般吃黑芝麻、核桃、黑木耳等食物比較好，這些食物中的營養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，也有助于補(bǔ)腎，對于腎虛也能夠起到改善的效果。
平時要保持規(guī)律的生活作息，另外還要戒掉手淫的不良習(xí)慣，在出現(xiàn)腎虛的現(xiàn)象后，需要保證充足的睡眠時間，盡量避免長時間的熬夜，否則有可能會導(dǎo)致身體的免疫力下降。
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