女人腎虛肝火旺可以吃水果、蔬菜，也可以吃一些藥物進行調理。

1、水果：腎虛肝火旺，可能與長期熬夜或者是精神壓力過大等因素有關，會造成人體能量的過度消耗，會導致頭暈耳鳴或者是腰肌酸軟等癥狀，在平時可以補充一些水果比如火龍果、雪梨以及西瓜等，面包含多種碳水化合物以及維生素，能夠補充身體所需要的水分，同時也能夠加速身體的擔心。

2、蔬菜：可以吃一些清熱去火的蔬菜，比如苦瓜、白蘿卜等，也可以起到輔助降火的目的。

3、藥物：對于病情嚴重的，也可以在醫(yī)生的指導下使用杞菊地黃丸、麥味地黃丸以及六味地黃丸等藥物進行調理，可以改善陰虛火旺。

在平時也要注意加強身體的鍛煉，有利于增強個人的體質。