男生腎虛吃什么食物能補
病情描述：男生腎虛吃什么食物能補
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
男生腎虛可以吃牛肉、羊肉、豬腎等食物來補充。牛肉和羊肉中含有非常豐富的蛋白質(zhì)和營養(yǎng)成分，在吃了之后可以起到增強免疫力和溫補腎臟的作用，豬腎的營養(yǎng)也是非常豐富，可以起到補腎氣。
在改善飲食期間還需要改善生活習(xí)慣，最好多做一些有氧運動，比如跑步和跳繩，都可以增強體質(zhì)。
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