陽虛宮寒怎么調理
病情描述:陽虛宮寒怎么調理
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
陽虛宮寒可以通過適當的增加舒緩的有氧體育運動,以及改善飲食習慣和結構、口服中藥等方式來幫助調理。增加運動,特別是戶外運動,能夠幫助調理宮寒的現象,特別是在鵝卵石路上行走,能夠刺激足底的經絡和穴位,從而起到疏通靜脈的作用,幫助改善血液循環(huán),緩解宮寒現象。也可以飲食上盡量多攝入能夠補氣壯陽的食物。
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