坐月子喝什么牛奶好
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
坐月子一般和含鈣的牛奶比較好。
含鈣的牛奶能夠補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，并且還可以通過乳汁分泌給寶寶預(yù)防佝僂病，另外坐月子喝含鈣的牛奶還可以預(yù)防貧血。坐月子期間一定要注意均衡的營養(yǎng)，平時多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物和含鐵高的食物，比如雞蛋、瘦肉以及桂圓等。
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