如何養(yǎng)嗓子
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孫建華 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
養(yǎng)嗓子需要少說話，保護(hù)好嗓子，減少聲帶的摩擦，同時(shí)在飲食上要清淡，不能吃一些過咸或者是過辣的食物。避免藥物的黏膜發(fā)炎，可以多吃蔬菜和水果等，多參加體育鍛煉，減少疾病的發(fā)生。
嗓子不舒服可能是不良的飲食習(xí)慣引起的，也有可能是出現(xiàn)了慢性咽炎，可以到醫(yī)院檢查。
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