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心血管疾病怎么預(yù)防

病情描述:心血管疾病怎么預(yù)防
醫(yī)生回答 (1)
  • 賈秋菊
    賈秋菊 主任醫(yī)師
    丹東市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    預(yù)防心血管疾病要控制好血糖、血壓和血脂,把血糖、血壓和血脂維持在正常范圍,是控制心血管疾病最有效的方法。在飲食上要以清淡為主,多吃新鮮的蔬菜和水果,控制糖分、鹽分、脂肪的攝入,不吃辛辣刺激性的食物。適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,不熬夜,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活方式。

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