番茄紅素什么時候吃？
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郭麗 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
番茄紅素建議飯后半小時后服用，因為番茄紅素當中含有豐富的維生素c、維生素e、以及胡蘿卜素，可以促進胃液分泌，幫助消化吸收，但是由于富含維c，如果在強光照射之下，會破壞營養(yǎng)成分。所以盡量選擇避光進行保存，同時建議晚上服用更加有利于營養(yǎng)的吸收。
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