月經(jīng)前頭痛惡心正常嗎
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)前頭痛、惡心是屬于正常的現(xiàn)象。
月經(jīng)前頭痛、惡心是由于身體的雌激素的變化而造成的，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如蘋果、橘子、梨等，保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜或長時(shí)間使用電子產(chǎn)品等。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)身體的免疫能力。多注意保暖，適當(dāng)?shù)卦鰷p衣物，避免著涼、感冒。
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