老想解大便還解不出來(lái)
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
老想解大便還解不出來(lái)是便秘，主要是腸胃消化不良，或者腸胃炎等疾病引起的。
可以適當(dāng)吃益生菌來(lái)調(diào)理腸胃，也可以多喝蜂蜜水，吃火龍果和香蕉等，都能潤(rùn)腸通便，起到排便的效果。多吃蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維，不要挑食或者偏食，全面的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，這樣才能增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，避免營(yíng)養(yǎng)不良。
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