怎么緩解懷孕惡心
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
為了緩解孕期的消化道癥狀，要注意選擇容易消化的清淡飲食，避免食物過(guò)于油膩厚重，可以考慮少食多餐的進(jìn)食方式，減輕胃腸道的壓力?？梢赃x擇一些酸性的食物，比如蘋(píng)果、酸奶、酸梅等來(lái)緩解不適。
要避免情緒過(guò)于緊張，在身體條件允許的情況下，可以適當(dāng)工作和學(xué)習(xí)，從而分散注意力，減輕不適。
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