保護(hù)喉嚨喝什么泡水
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- 李越勝 主任醫(yī)師 查看其他語(yǔ)音
保護(hù)喉嚨可以用金銀花、甘草、菊花和胖大海、羅漢果泡水喝。胖大海能夠消炎止痛，甘草可以清熱解毒。也可以用點(diǎn)蒲公英泡茶喝，清咽潤(rùn)喉?？梢越?jīng)常用淡鹽水漱口，能夠起到局部消炎的效果。
一定要注意不要吃些辛辣、生冷和干硬的食物，避免刺激咽喉部。還要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒。多吃些蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素C，增加免疫力。
不要經(jīng)常用力大聲的講話，注意房間的溫度和濕度。空氣不要過(guò)于干燥。
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