吃奶酪對人體有什么好處
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高明 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 三級甲等
吃奶酪對人體的好處是比較多的，奶酪當(dāng)中含有的鈣元素比較豐富，比較容易被人體消化和吸收，經(jīng)常吃一些能夠幫助增強人體抵抗疾病的能力，而且有利于促進(jìn)身體的代謝功能，也有利于增強活力，保護(hù)眼睛還可以幫助改善皮膚健康，并且適當(dāng)?shù)某砸恍?，還可以幫助維持腸道內(nèi)正常菌群的穩(wěn)定和平衡。
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