我股骨骨折了，現(xiàn)在三個月了，應該怎樣鍛煉
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
股骨骨折三個月了，要加強髖關節(jié)，膝關節(jié)和腿部肌肉力量的練習?？梢赃M行屈伸的運動，開始練習時，可以借助床沿或者沙發(fā)，做坐床或者坐沙發(fā)的動作，反復進行，能夠使髖關節(jié)、膝關節(jié)和腿部的肌肉都能夠得到鍛煉。練習一段時間后，可以做半蹲的動作，然后逐漸再做深蹲的動作。
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