秋葵花的功效
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劉潺潺 主治醫(yī)師
河源市人民醫(yī)院 中醫(yī)科
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秋葵花有著強腎補虛、抗衰老、抗疲勞、補鈣以及預(yù)防便秘、美容養(yǎng)顏等功效。
因為秋葵花的營養(yǎng)價值非常豐富，其中含有大量的果膠、維生素和可溶性膳食纖維，在食用后可以補充身體所需營養(yǎng)物質(zhì)，對于體質(zhì)虛弱者可以經(jīng)常食用。
秋葵中還含有鈣、磷、鉀等微量元素，對人體可以起到很好的保護作用。可溶性膳食纖維經(jīng)常食用，還可以促進腸胃活動，預(yù)防便秘。
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