如何防止韌帶損傷
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
預防出現(xiàn)韌帶損傷要保持良好的精神狀態(tài)，在運動的時候還要選擇氣候條件和場地狀況比較良好的環(huán)境，必要時可以佩戴護具，另外在運動的時候避免做劇烈運動，保持營養(yǎng)攝入均衡。
韌帶損傷會導致嗯局部出現(xiàn)疼痛癥狀，也可能會引起肌肉酸痛的現(xiàn)象，甚至還可能會導致皮膚出現(xiàn)淤青或者是變色。
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