寶寶一到晚上就很興奮不愿睡覺怎么辦
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高明 副主任醫(yī)師
鄂州市中心醫(yī)院 三級甲等
寶寶一到晚上就很興奮，不愿意睡覺，應該就是白天睡眠時間過長，晚上沒有困意。要改掉不好的睡眠習慣，白天多玩耍，盡量減少白天的睡眠時間，晚上入睡之前不要再玩耍太久，睡之前保持一個平靜的情緒。
還有可能是睡眠環(huán)境不利于入睡，燈光不要太亮，要保持安靜。
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