跳繩加深蹲可以減脂
病情描述：跳繩加深蹲可以減脂
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
跳繩加深蹲一般可以減脂。
經(jīng)常進行深蹲的運動，能夠起到燃燒脂肪的作用，還可以起到瘦腿的效果。但在運動的時候需要循序漸進，避免一次性進行劇烈的運動，以免會對身體造成損傷，還可能會出現(xiàn)不良反應，有時也會對膝關節(jié)造成損傷。同時應注意飲食的營養(yǎng)均衡。
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