踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練方法
病情描述：踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練方法
醫(yī)生回答 (1)
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單建林 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 三級(jí)甲等
踝關(guān)節(jié)扭傷的康復(fù)訓(xùn)練方法可以通過(guò)屈伸，旋轉(zhuǎn)，以及內(nèi)外翻等方式鍛煉。需要適當(dāng)做關(guān)節(jié)活動(dòng)，可以幫助踝關(guān)節(jié)扭傷盡快得到恢復(fù)。
踝關(guān)節(jié)扭傷可能是受到外傷的因素所引起，可能就會(huì)導(dǎo)致走路不穩(wěn)定。關(guān)節(jié)扭傷之后要穿平底的鞋子，減少走路的時(shí)間，千萬(wàn)不可以穿高跟鞋走路。
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