吃奶制品對人身體有營養(yǎng)
病情描述：吃奶制品對人身體有營養(yǎng)
醫(yī)生回答 (1)
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
吃奶制品對人身體一般是有營養(yǎng)的，因為奶制品中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，能夠及時補充體內(nèi)所需，而且還有利于體質(zhì)的發(fā)育。
在日常生活中飲食上可以多吃一些新鮮的蔬菜或者是水果，盡量做到營養(yǎng)均衡和合理多樣化。平時也要根據(jù)自身情況多參加有氧運動或者是戶外運動。
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