矯正o型腿的訓(xùn)練方法
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王軍 副主任醫(yī)師
鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
矯正O型腿一般可以通過鍛煉腿部內(nèi)側(cè)肌肉的訓(xùn)練方法進行改善。首先保持身體直立的狀態(tài)，然后雙手叉腰，并且雙腿微微向外張開，最后進行重復(fù)下蹲的動作。
O型腿主要表現(xiàn)為下肢自然伸直或者站立時膝蓋不能靠攏的現(xiàn)象，而且兩組內(nèi)容會相碰，除采用肌肉訓(xùn)練的方式進行改善，還可以穿矯正鞋墊或者通過手術(shù)進行矯正。
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