魚(yú)肝油,鈣和鋅可以一起吃
病情描述:魚(yú)肝油,鈣和鋅可以一起吃
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
魚(yú)肝油鈣和鋅不可以一起吃。魚(yú)肝油和鈣在一起吃是可以的,能夠促進(jìn)鈣的吸收。而鈣和鋅如果在一起吃,有可能會(huì)影響到彼此的吸收,影響其功效。
平時(shí)建議多曬曬太陽(yáng),多吃含鈣豐富的食物,也可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。如果人體缺鈣,小嬰兒會(huì)影響到骨骼的發(fā)育,成年人容易引起腿抽筋。
-