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彈力球按壓背部肌肉注意點(diǎn)

病情描述：彈力球按壓背部肌肉注意點(diǎn)
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    彈力球按壓背部肌肉注意點(diǎn)，需要將腹部和大腿上原平貼瑜伽球面，能夠鍛煉胸部以及胯部或者是臀部的肌肉，操作過(guò)程中需要采取下蹲練習(xí)或者是馬步練習(xí)，兩腳分開(kāi)與肩同寬，避免操作方式不對(duì)，可能會(huì)對(duì)局部肌肉造成損傷，還會(huì)有明顯的疼痛感。

    通過(guò)加強(qiáng)練習(xí)，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。

邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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