脾胃虛寒適合吃哪些蔬菜和水果
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張妍 主治醫(yī)師
大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
脾胃虛寒一般適合吃溫暖腸胃的食物，比如羊肉、紅糖等，或者多吃溫補性的蔬菜水果，比如蘿卜、菠菜等，都可以達到健脾補氣的效果。
在服用食物期間還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食最好定時定量，以免暴飲暴食，加重腸胃道的負擔(dān)。日常生活中還要保持充足的睡眠。
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