走路能治三高嗎適合三高的運動有哪些
病情描述：走路能治三高嗎適合三高的運動有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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周恒 副主任醫(yī)師
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
走路是可以適當(dāng)控制三高的。平時在飯后需要多走動，有利于腸胃的消化，另外適合三高的運動，包括一些戶外運動，比如慢跑、有氧運動，或者跳繩、瑜伽，都可以幫助身體內(nèi)部血液循環(huán)消耗脂肪，控制三高。
在生活中要注意營養(yǎng)的均衡，不要吃一些脂肪含量較高的食物。
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