低脂低熱量食物有哪些
病情描述:低脂低熱量食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
在日常生活中,常見的低脂低熱量的食物大概有以下三類。第一類是蔬菜類,主要有黃瓜、冬瓜、茄子、西紅柿、芹菜、韭菜、菠菜等,第二類是水果類,主要有柚子、橙子、檸檬等,第三類是谷物類,主要有小米、大麥等等。
在日常生活中,要均衡飲食,不能一味追求低脂低熱量。
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