心率多少次比較長壽
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張博 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
心率一分鐘是60次到100次之間比較長壽，在正常的范圍內(nèi)說明是身體健康，沒有準(zhǔn)確的數(shù)字。因?yàn)樵谇榫w波動大、吃了過熱的食物或者是做了劇烈運(yùn)動的時候，心率的次數(shù)會增加。
日常生活當(dāng)中應(yīng)該多做一些戶外的活動，也需要循序漸進(jìn)，剛開始的時候提前做好熱身。
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