孕期晚睡會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/h1>

病情描述：孕期晚睡會(huì)影響胎兒?jiǎn)幔?/em>

醫(yī)生回答 (2)

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  陳哲 副主任醫(yī)師
  北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等

  病情分析：

  在懷孕期間，建議你不要晚睡，晚睡會(huì)影響生物鐘，建議你最好在10點(diǎn)左右睡覺，因?yàn)橥砩?~11點(diǎn)是免疫系統(tǒng)排毒時(shí)間，需要安靜聽音樂進(jìn)入睡眠，晚上十一點(diǎn)到一點(diǎn)，這個(gè)時(shí)間是肝的排毒時(shí)間，需在熟睡中進(jìn)行。當(dāng)凌晨1~3點(diǎn)的時(shí)候是膽的排毒時(shí)間，所以，孕婦懷孕期間一定要早睡，避免妊娠合并癥的產(chǎn)生。

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  郭守兵 醫(yī)師
  連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等

  病情分析：

  懷孕期間如果經(jīng)常的太晚睡覺，有可能會(huì)影響寶寶的，建議你在十點(diǎn)鐘之前入睡，飲食上不宜吃生冷和刺激性的食物，以免引起胃腸道不適，導(dǎo)致惡心或者是嘔吐等癥狀，孕期的生活一定要有規(guī)律，補(bǔ)充情緒穩(wěn)定，多吃高蛋白的食物補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不要?jiǎng)诶邸?/p>