孕婦吃南瓜子
病情描述:孕婦吃南瓜子
醫(yī)生回答 (1)
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陳哲 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
孕婦吃南瓜子可以有效補充身體所需要的維生素和微量元素,而且南瓜子也能起到補腦的功效,對于胎兒的智力也是有一定好處的。
懷孕期間的女性營養(yǎng)要以豐富為主,盡量多吃含鈣和維生素多的食物,適量的吃一些清熱類的蔬菜和新鮮的水果,以及堅果一類的食品,能有效提高身體的免疫力和抗病能力。
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